「明日の朝、上司の顔を見るのが怖い」
「辞めたいと言ったら、損害賠償だと脅された」

毎日の仕事で心身ともに限界を迎え、このページにたどり着いたのではないでしょうか。

もう、一人で抱え込む必要はありません。退職代行を使えば、明日から会社に行かず、上司と話すこともなく退職することが可能です。

しかし、昨今は退職代行モームリなどの有名業者に関する報道もあり、「退職代行を使ってトラブルになったらどうしよう」と不安に思っている方も多いはずです。

トラブルを避け、確実に辞めるためにはあなたの今の状況（悩み）に合わせて、適切な運営元を選ぶことが何より重要です。

この記事では、労働問題のプロである社会保険労務士の監修のもと、法的に安心して任せられる15社を厳選しました。

さらに、実際に退職代行を利用した方のリアルな体験談もご紹介しています。

▼編集部のおすすめ！迷ったらこれ！

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	限定割引クーポン配布中！ 退職代行Jobs	退職代行辞スル	弁護士ZEN
サービス
料金	安心プラン 26,500円*1 29,000円 シンプルプラン 24,500円*2 27,000円	雇用形態問わず 21,000円 2周年記念 1,000円割引！	一般職/公務員 55,000円 アルバイト/契約社員 27,500円
運営元	民間 (労組提携)	民間 (労組提携)	弁護士
弁護士監修	◯	◯	◯
後払い	◯	◯	×
対応時間	24H	24H	24H
退職依頼▶︎	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る

悩み・トラブルごとで変わる退職代行サービス

退職代行サービスは20社以上ありますが、「今、何に一番困っているか」によって、選ぶべきサービスは変わります。

ここでは、よくある4つの悩みに合わせて、「この状況ならここを選べば間違いない」というサービスを厳選しました。

ご自身の状況に近いものをタップして確認してみましょう！

 そもそも弁護士・労働組合・民間の違いとは？

安さ・後払い重視の方は民間の退職代行サービスがおすすめ

一部の業者は、独自の審査やシステムにより、退職が完了してからの支払い（後払い）を受け付けています。

スマホのLINEだけで手続きが完結し、申し込みから実行までのスピードが非常に早いため、心理的・金銭的なハードルが最も低い選択肢です。

とにかく手間をかけず、サクッと今の職場から脱出したい方に選ばれています。

▼おすすめの5社

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サービス	料金(税込)	ポイント
退職代行辞スル	21,000円 詳細を見る	雇用形態問わず21,000円という業界最安値級に加え、審査なしの後払いに対応。 安くても労働組合提携で交渉権があるため、金欠時の最強の味方です。
イマスグヤメタイ	18,000〜19,000円 詳細を見る	正社員1.9万円、バイト1.8万円という業界最安級の価格。 労働組合提携で有給交渉もでき、コンビニ後払いにも対応。提携メンタルクリニックの案内もあり、心身ともに限界な方に寄り添います。
退職代行ヤメドキ	24,000円 詳細を見る	完全成果報酬型を採用しており、万が一退職できなければ支払いは発生しません。 お金を払ったのに失敗したら…というリスクを物理的にゼロにできる、慎重派向けのシステムです。
退職代行トリケシ	24,000円 詳細を見る	難しい書類作成や電話ヒアリングは一切なく、LINEのトーク画面だけで全ての手続きを完結させることができます。
退職代行EXIT	20,000円 詳細を見る	毎年1万件以上をさばく業界のパイオニアで、余計なオプションを削ぎ落としたシンプルさとスピード感が売りです。

男性・女性特有の悩みの方は民間の特化型退職代行がおすすめ

退職を考える方は、時折男性特有の悩みを抱えていたり、女性特有の悩みを抱えていたりします。

真剣に悩んでいるにも関わらず、依頼しようとしている退職代行業者の担当が異性の方であったり、コミュニケーションが簡易的であるとなかなか本音を打ち明けづらいことは多々あります。

そのような方は性別特化型の退職代行を利用することがおすすめです。同性スタッフだからこそわかる悩みを気軽に打ち明けられます。

▼おすすめの3社

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サービス	料金(税込)	ポイント
男の退職代行	18,800〜21,800円 詳細を見る	「男のくせに」「責任感がない」といった、男性特有の精神論で引き止めを行う体育会系の職場に特化。JRAA特級認定の交渉力で、強引な上司も黙らせて退職を確定させます。
わたしNEXT	18,800〜21,800円 詳細を見る	日本初の女性特化型サービス。 お局様からのいじめやセクハラ、生理休暇が取れないなど女性特有の言い出しにくい事情を汲み取り、角を立てずに退職へ導きます。
リーガルジャパン	19,800円 詳細を見る	「辞めた後の生活費が心配」という方に特化。 失業保険の給付サポートが充実しており、金銭的な不安を解消しながら次のステップへ進むための土台作りまで手伝ってくれます。

残業代未払いや会社からの脅しには弁護士事務所がおすすめ

会社側が法的な脅しをかけてきている場合、非弁行為になるため民間業者や労働組合では対応できません。

弁護士なら、あなたの代理人として会社と戦い、不当な要求を法的に跳ね返すことができます。

▼おすすめの3社

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サービス	料金(税込)	ポイント
弁護士法人ZEN	27,500〜77,000円 詳細を見る	労働組合や民間では不可能な未払い残業代の請求や損害賠償対応まで完遂できる最強の盾。 ブラック企業の理不尽な脅しを法的に完全封殺し、泣き寝入りせず退職したいなら迷わずここを選んでください。
フォーゲル綜合 法律事務所	22,000〜110,000円 詳細を見る	テレビ出演多数の有名弁護士が対応。 弁護士事務所ながら22,000円の格安プラン（ライトプラン）があり、「トラブルは怖いけど費用は抑えたい」という方の駆け込み寺として最適です。
弁護士法人 川越みずほ	22,000〜77,000円 詳細を見る	基本料22,000円は弁護士業界でも破格。 内容証明郵便を駆使した強力な意思表示で、退職届の受理を拒むような頑固な会社もしっかり黙らせることができます。

絶対辞めたいが費用も抑えたい方は労働組合がおすすめ

労働組合には憲法で保障され、会社に対して交渉ができる「団体交渉権」があります。

会社が「退職は認めない」と言ってきても、法的に堂々と交渉できるため、失敗のリスクはほぼゼロです。

コスパと確実性のバランスが最も良い選択肢です。

▼おすすめの4社

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サービス	料金(税込)	ポイント
退職代行Jobs	24,500〜26,500円 詳細を見る	事務的な代行だけでなく、退職完了まで期間無制限でLINE相談に乗ってくれます。 弁護士監修×労組提携の安心体制で、心が折れそうなあなたを最後まで孤独にさせません。
退職代行 ガーディアン	19,800円 詳細を見る	東京都労働委員会に認証された「本物」の合同労働組合が直接運営。代理店を挟まないため交渉力が段違いで、会社側も無視できません。過去失敗ゼロの鉄板サービスです。
退職代行SARABA	24,000円 詳細を見る	「とくダネ！」などメディア掲載多数の老舗。24時間365日、深夜でも即レス対応してくれるスピード感が命。「明日絶対に行きたくない」という緊急事態に頼りになります。
退職代行OITOMA	24,000円 詳細を見る	労働組合運営の安心感に加え、万が一退職できなかった場合の全額返金保証もあり、経済的リスクを抑えて依頼できます。

次章からは、これらのサービスを料金・安全性・口コミなど様々な角度から比較した総合ランキングを詳細にご紹介します。

【2026年版】退職代行サービスおすすめ15選

ここからは、おすすめの退職代行サービス15社をランキング形式でご紹介します。

を徹底的に調査し、「今、選んで絶対に後悔しない業者」だけを厳選しました。ぜひ参考にしてください！

おすすめ選定基準

① 法的守備力 （損害賠償・懲戒解雇対応）	・弁護士(訴訟対応可・最強) ・労働組合(交渉可・安全) ・民間企業(交渉不可・リスクあり)
② 精神的ケア （優しさ・退職後支援）	・無期限サポート/給付金支援/親身な対応 ・通常の事務的対応 ・ドライ/返信が遅い
③ 確実性・交渉力 （失敗回避）	・ 交渉権あり(労組/弁護士) ・実績豊富な民間 ・ 実績不明な民間
④ 金銭的メリット （安さ・後払い）	・2万円以下 or 完全後払い ・2.5万円前後(相場) ・5万円以上(高額)
⑤ スピード・手軽さ （スマホ完結）	・LINE完結/レスポンス即答 ・電話ヒアリングあり ・来店必須/郵送手続き煩雑

※料金プランは税込価格です
※退職率などの数値は全て各公式サイトからの引用です
※詳しいサービス内容は各公式サイトをご確認ください

【退職代行サービスおすすめ15選】

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サービス

ポイント

運営元 タイプ

料金(税込)

代行 内容

弁護士 監修

後払い 対応

返金 保証

転職 支援

決済方法

連絡 手段

対応 時間

対応 エリア

書類 ﾃﾝﾌﾟﾚ

LINE 自動

退職代行Jobs

親身なLINE対応 メンタルケア特典 詳細を見る

民間 (労組提携)

限定割引クーポン! 安心プラン 26,500円*1 シンプルプラン 24,500円*2

伝達 交渉

◯

◯

◯

◯

クレジットカード/コンビニ決済/PayPay/現金翌月払い/銀行振込

LINE メール 電話

24H

全国

◯

◯

退職代行辞スル

業界最安級 審査なし後払い 詳細を見る

民間 (労組提携)

雇用形態問わず 21,000円

伝達 交渉

◯

◯

◯

×

クレジットカード/銀行振込/コンビニ決済/電子マネー/後払い

LINE メール

24H

全国

◯

◯

弁護士法人ZEN

損害賠償/金銭請求 ブラック企業対策 詳細を見る

弁護士

27,500〜 77,000円

伝達 交渉 訴訟

◯

×

×

×

クレジットカード 銀行振込

LINE メール

24H

全国

×

×

男の退職代行

女性特化 セクハラ対応 詳細を見る

労働組合

正社員 22,800円 アルバイト 19,800円

伝達 交渉

-

◯

◯

◯

クレジットカード/デビットカード/プリペイドカード/ペイパル/コンビニ決済/楽天ペイ/PayPay/Amazon Pay/キャリア決済/翌月後払い/コンビニ後払い

LINE メール

24H

全国

×

◯

わたしNEXT

男性特化 体育会系対応 詳細を見る

労働組合

正社員 22,800円 アルバイト 19,800円

伝達 交渉

-

◯

◯

◯

クレジットカード/デビットカード/プリペイドカード/ペイパル/コンビニ決済/楽天ペイ/PayPay/Amazon Pay/キャリア決済/翌月後払い/コンビニ後払い

LINE メール

24H

全国

×

◯

イマスグヤメタイ

最短30分で退職 専任スタッフ対応 詳細を見る

民間 (労組提携)

正社員/契約社員 19,000円 アルバイト 18,000円

伝達 交渉

◯

◯

◯

◯

クレジットカード/銀行振込/コンビニ後払い*3

LINE

24H

全国

◯

×

退職代行ヤメドキ

完全後払い制 審査なしで手軽 詳細を見る

民間

24,000円

伝達

-

◯

◯

◯

クレジットカード 銀行振込

LINE 電話

24H

全国

◯

×

退職代行 ガーディアン

都労委認証の労組 確実性重視なら 詳細を見る

労働組合

19,800円

伝達 交渉

-

×

×

◯

クレジットカード 銀行振込

LINE 電話

24H

全国

×

◯

退職代行トリケシ

LINE完結で楽 若年層利用多数 詳細を見る

労働組合

19,800円

伝達 交渉

◯

◯

◯

◯

クレジットカード/モバイル決済/コンビニ決済/銀行振込

LINE

24H

全国

×

◯

退職代行OITOMA

全額返金保証 バランスが良い 詳細を見る

労働組合

24,000円

伝達 交渉

-

◯

◯

◯

クレジットカード OITOMA後払い*4

LINE

24H

全国

◯

×

フォーゲル綜合 法律事務所

弁護士プラン別 後払い対応も貴重 詳細を見る

弁護士

ライトプラン 22,000円 あんしんプラス 25,000円　など

伝達 交渉 訴訟

◯

◯

×

×

クレジットカード 後払い 分割払い(2回)

LINE メール

24H

全国

×

×

退職代行SARABA

24H即レス対応 メディア実績豊富 詳細を見る

労働組合

24,000円

伝達 交渉

-

×

◯

◯

クレジットカード

LINE メール 電話

24H

全国

◯

◯

退職代行EXIT

業界パイオニア リピート割あり 詳細を見る

民間

20,000円

伝達

◯

×

◯

◯

クレジットカード 銀行振込

LINE 電話

24H

全国

×

◯

弁護士法人 川越みずほ

基本料が格安 ※訴訟は別途費用 詳細を見る

弁護士

正社員 22,000円 他

伝達 交渉 訴訟

◯

◯

◯

×

クレジットカード 銀行振込 後払い

LINE

24H

全国

×

×

リーガルジャパン

失業保険サポート 退職後の生活支援 詳細を見る

労働組合

19,800円

伝達 交渉

-

×

◯

◯

クレジットカード モバイル決済 銀行振込

LINE

24H

全国

×

◯

退職代行Jobs｜不安を解消する親身なケア

運営元	会社との交渉	全額返金保証	即日対応
民間 (労組提携)	◯ (提携労組)	◯ (条件あり)	◯ (24時間)

安心パックプラン 退職代行＋労働組合	限定割引クーポン! 26,500円*1 29,000円
シンプルプラン 退職代行	限定割引クーポン! 24,500円*2 27,000円
キャンペーン	ペアorグループ：23,800円 入社辞退 or 入社3日以内退職：19,800円
支払い方法	クレジットカード/コンビニ決済/PayPay/現金翌月払い/銀行振込

退職代行Jobsで退職代行を依頼する

退職代行Jobsは、「退職が決まるまで不安で眠れない」「上司から怒鳴られるのが怖い」という利用者の心に、担当者がLINEでとことん寄り添ってくれます。

弁護士（西前啓子先生）による適正指導と労働組合提携のハイブリッド型なので、会社との交渉もしっかり対応！

さらに退職後の給付金サポートもあり、「次が決まっていない」という方の強い味方です。

Jobsだけの無期限フォローと手厚い特典

退職代行Jobsが他社と決定的に違うのは、利用者の不安解消を第一に考えている点です。

「手続きは最短30分」というスピード感だけでなく、退職が完了するまで期間無制限でフォローしてくれます。

さらに、退職後の生活を支えるための給付金サポートや引っ越しサポート、無料の求人紹介など辞めた後の人生まで応援してくれる特典が満載です。

利用者のリアルな口コミ・評判

退職代行Jobsで退職代行を依頼する

退職代行辞スル｜完全成果報酬で安心の後払い

運営元	会社との交渉	全額返金保証	即日対応
民間 (提携労組)	◯ (提携労組)	◯ (全額)	◯ (24時間)

正社員・契約社員	22,000円
パート・アルバイト	18,000円
支払い方法	クレジットカード/銀行振込/コンビニ決済/電子マネー/後払い

辞スルで退職代行を依頼する

退職代行辞スルは、業界最安値級の料金設定と後払い対応が最大の特徴です。

「給料日までお金がないけれど、もう限界」という方でも、審査なしの後払いで今すぐ依頼が可能。

弁護士監修かつ労働組合と提携しているため、格安サービスでありながら有給消化などの交渉もしっかり対応してくれます。

業界最安級＆後払いで今すぐ辞められる

退職代行辞スルの強みは、なんといってもコストパフォーマンスの高さです。

さらに後払いに対応しているため、手持ちのお金がない緊急時でも利用できます。

LINE相談は24時間対応しており、深夜に相談して翌朝そのまま退職することも可能です。

利用者のリアルな口コミ・評判

辞スルで退職代行を依頼する

弁護士法人ZEN｜損害賠償・金銭請求に強い

運営元	会社との交渉	全額返金保証	即日対応
弁護士 (直営)	◯ (訴訟対応可)	×	◯ (24時間)

退職代行プラン 一般の会社員・バイト	27,500円
弁護士による交渉プラン 退職代行	55,000円
特殊対応プラン 自衛隊・役員・業務委託など	77,000円
追加費用(オプション)	回収額の20％＋税 （残業代・退職金請求時のみ）
支払い方法	クレジットカード/銀行振込

弁護士法人ZENで退職代行を依頼する

弁護士法人ZENは、法律のプロフェッショナルが直接対応する退職代行サービスです。

「上司から『辞めるなら損害賠償を請求する』と脅されている」
「未払いの残業代を絶対に取り返したい」

といった深刻なトラブルを抱えている方にとって、最強の盾となります。

また、一般的な退職代行では断られがちな公務員（自衛隊・警察など）や業務委託契約の解除にも対応しているのが大きな特徴です。

ZENだけの完全な法的対応

弁護士法人ZENの最大の強みは、会社側がどんなに強硬な態度（損害賠償請求や懲戒解雇の脅しなど）に出ても、弁護士として法的に反論・封殺できる点です。

労働組合や民間業者では対応できない裁判や法的な交渉が必要になっても、そのまま代理人として戦ってくれるため、ブラック企業相手でも泣き寝入りする必要はありません。

弁護士法人ZENで退職代行を依頼する

男の退職代行｜男性特化で頑固な上司も攻略

運営元	会社との交渉	全額返金保証	即日対応
労働組合 (直営)	◯ (団交権あり)	◯ (全額)	◯ (24時間)

アルバイト・パート	19,800円 (代行費18,800円＋組合費1,000円)
正社員・契約社員など	22,800円 (代行費21,800円＋組合費1,000円)
キャンペーン	転職サポート利用でさらにお得に
支払い方法	クレジットカード/銀行振込/コンビニ/キャリア決済/翌月後払い(Paidy)

男の退職代行で退職代行を依頼する

男の退職代行は、日本初の男性向け退職代行サービスです。

「上司が怖くて言い出せない」「体育会系の職場で辞めさせてもらえない」といった、男性特有の職場の悩みに特化してサポートしてくれます。

運営元は労働組合（退職代行toNEXTユニオン）なので、会社との交渉も可能。JRAA（日本退職代行協会）の特級認定を取得しており、頑固な会社相手でも確実に退職へと導きます。

男の退職代行だけの男性特化と交渉力

男性の場合、会社側から「責任感がない」「根性がない」と精神論で引き止められるケースが多くあります。

男の退職代行はそうしたケースを熟知しており、情に流されず、法律と労働組合の権限を使ってドライかつ確実に退職処理を進めてくれます。

男の退職代行で退職代行を依頼する

わたしNEXT｜女性特化でセクハラ対応も安心

運営元	会社との交渉	全額返金保証	即日対応
労働組合 (直営)	◯ (団交権あり)	◯ (全額)	◯ (24時間)

アルバイト・パート	19,800円 (代行費18,800円＋組合費1,000円)
正社員・契約社員など	22,800円 (代行費21,800円＋組合費1,000円)
ヤメホー（サブスク）	月額3,630円 (年2回まで利用可)
支払い方法	クレジットカード/銀行振込/コンビニ/キャリア決済/翌月後払い(Paidy)

わたしNEXTで退職代行を依頼する

わたしNEXTは、日本初の女性向け退職代行サービスです。

「お局様からのいじめが辛い」「セクハラ上司と話したくない」といった女性特有の職場の悩みに特化しており、創業19年の実績とノウハウで強力にサポートしてくれます。

運営元は労働組合（退職代行toNEXTユニオン）なので、会社との交渉も可能。JRAA（日本退職代行協会）の特級認定を取得しており、安全性もお墨付きです。

わたしNEXTだけの女性特化とサブスク

女性スタッフが多数在籍しており、男性には話しにくい悩みも相談しやすい環境が整っています。

また、業界初・唯一^*のサブスクリプションのプランヤメホー（月額3,300円税別）を提供しており、1年間に2回まで退職代行を利用可能！

「今の会社がダメでも次がある」という保険として利用されています。

*公式サイトに掲載

わたしNEXTで退職代行を依頼する

退職代行イマスグヤメタイ｜業界最安級とメンタルケア

運営元	会社との交渉	全額返金保証	即日対応
民間 (労組提携)	◯ (提携労組)	◯	◯ (24時間)

正社員・契約社員・派遣社員	19,000円
パート・アルバイト 退職代行	18,000円
支払い方法	クレジットカード / 銀行振込 / コンビニ後払い*

イマスグヤメタイで退職代行を依頼する

退職代行イマスグヤメタイは、正社員19,000円という業界トップクラスの安さと、機械的ではない温かいサポートを両立したサービスです。

労働組合と提携しているため、未払い金や有給消化の交渉も適法に行えます。

最大の特徴は、LINEの自動返信を使わず、最初から最後まで専任スタッフが直接対応してくれる点です。

不安な気持ちに寄り添いながら、最短30分で迅速に手続きを進めてくれるため、心身ともに限界を迎えている方の強い味方となります。

イマスグヤメタイだけの有人対応とメンタルケア

退職代行イマスグヤメタイが選ばれる理由は、単なる手続きの代行にとどまらない徹底した利用者ファーストの姿勢にあります。

多くの業者がbotによる事務的な対応を行う中、ここでは担当者が直接やり取りを行うため、個別の細かい事情もしっかり汲み取ってもらえます。

また、退職後の転職サポートに加え、提携メンタルクリニックの案内も行っており、職場環境によるストレスや不眠に悩む方をトータルで支えてくれる安心感があります。

担当者に直接インタビュー「イマスグヤメタイの強みとリアルな声」

今回は編集部が『退職代行イマスグヤメタイ』のご担当者様に直接インタビューを実施しました。

業界トップクラスの価格設定を実現できる理由や、利用者一人ひとりに寄り添う独自のサポート体制について、現場のリアルな声を伺っています。

インタビューを通じて、単なる手続きの代行にとどまらず、利用者の心身を守ることを第一に考えている姿勢が伺えました。

広告費を抑えてサポート体制を充実させ、自動返信を使わずに個別対応を貫く運営方針には確かな安心感があります。

退職は「自分を守るための選択肢」という言葉に背中を押される方も多いはずです。

イマスグヤメタイで退職代行を依頼する

退職代行ヤメドキ｜完全成果報酬で安心の後払い

運営元	会社との交渉	全額返金保証	即日対応
民間 (株式会社)	× (伝達のみ)	× (完全成果報酬)	◯ (24時間)

退職代行一律プラン	24,000円
支払い方法	銀行振込/クレジットカード （退職決定後の後払い）

退職代行ヤメドキは、業界でも珍しい完全成果報酬型（後払い）を採用しているサービスです。

一般的な後払い（Paidy等）とは異なり、退職日が決定し退職届が正式に受理されてから料金を支払うシステムです。

そのため、お金を払ったのに失敗したらどうしよう、というリスクが物理的にゼロになります。「まずは確実に辞められることを確認してからお金を払いたい」という慎重派の方におすすめです。

ヤメドキだけの完全成果報酬システム

多くの業者が前払いであるのに対し、退職代行ヤメドキは退職が確定してからの支払いでOKです（決定後7日以内）。

退職率100%^*の実績があるからこそできる仕組みであり、手持ちのお金が不安な方でも安心して依頼をスタートできます。

*2024年3月1日〜2025年9月30日の実績（公式サイトより）

退職代行ガーディアン｜都労委認証の労組で確実

運営元	会社との交渉	全額返金保証	即日対応
労働組合 (直営)	◯ (団交権あり)	◯ (過去失敗0)	◯ (24時間)

			退職代行プラン	19,800円
			支払い方法	クレジットカード/銀行振込

退職代行ガーディアンは、東京都労働委員会に認証されている法適合の合同労働組合が直接運営するサービスです。

「民間業者は怖いけれど、弁護士に頼むほどお金はない…」という慎重派の方にとって、最も安心できる選択肢です。

会社側も労働組合からの団体交渉は無視できないため、違法性を問われるリスクが限りなくゼロに近く、確実に即日退職を実現できます。

ガーディアンだけの法的効力の強さ

多くのサービスが労働組合と提携（実は民間）である中、退職代行ガーディアンは「労働組合そのもの」が運営しています。

代理店を挟まないため情報の伝達ミスがなく、会社に対してダイレクトに強力な交渉を行えます。

「とにかく会社と揉めたくない、確実に辞めたい」という一点において、これ以上の安心感はありません。

利用者のリアルな口コミ・評判

退職代行トリケシ｜LINE完結でコスパ最強

運営元	会社との交渉	全額返金保証	即日対応
労働組合 (直営)	◯ (団交権あり)	◯ (全額*)	◯ (24時間)

退職代行一律プラン 労働組合費込み	19,800円
支払い方法	クレジットカード/モバイル決済/コンビニ決済/銀行振込

退職代行トリケシは、日本労働産業ユニオン（労働組合）が運営する退職代行サービスです。

最大の特徴は、LINEだから匿名で相談できるという手軽さ。会社の人と顔を合わせる必要も、電話で話す必要もありません。

労働組合運営のため会社との交渉が可能でありながら、料金は一律19,800円とリーズナブル。全額返金保証も付いており、コストを抑えて確実に辞めたい方に適しています。

トリケシだけのLINE完結とモバイル決済

退職代行トリケシは、相談から退職までLINEだけで完結します。

難しい手続きは一切なく、普段使っているLINEでやり取りするだけで退職が進みます。

また、支払い方法にPayPayなどのモバイル決済やコンビニ決済を導入しており、クレジットカードを持っていない方や、すぐに銀行に行けない方でも利用しやすいのが特徴です。

利用者のリアルな口コミ・評判

退職代行OITOMA｜全額返金保証とコスパのバランス

運営元	会社との交渉	全額返金保証	即日対応
労働組合 (提携)	◯ (団交権あり)	◯ (全額)	◯ (24時間)

退職代行一律プラン	24,000円
支払い方法	クレジットカード/銀行振込/OITOMA後払い*

退職代行OITOMAは、労働組合が運営する安心感と、全額返金保証という安全性を兼ね備えたバランスの良いサービスです。

「人手不足で辞めさせてもらえない」
「損害賠償と言われた」

といったトラブルにも、労働組合としてしっかり交渉が可能。

万が一退職できなかった場合の保証があるため、「本当にお金を払って大丈夫かな？」と不安な方でも依頼しやすいのが特徴です。

OITOMAだけの給付金診断と後払い

退職代行OITOMAは退職後の生活支援に強く、行政書士監修のもと給付金診断を実施しています。退職前に相談することで、最大500万円の給付金が受け取れる可能性も。

また、独自の後払い制度（OITOMA後払い）があり、手持ちがなくても最長1ヶ月先まで支払いを待ってもらえます。

フォーゲル綜合法律事務所｜弁護士なのに格安プランあり

運営元	会社との交渉	全額返金保証	即日対応
弁護士 (直営)	◯ (訴訟対応可)	◯ (別途料金)	◯ (24時間)

L / ライトプラン 引継ぎはセルフ	22,000円
A / 円満退職スタンダード 有休・残業代請求	25,000円
B / 円満退職あんしんプラス 損害賠償・社宅等	55,000円
C / 業務委託解消スタンダード	55,000円
支払い方法	クレジットカード/銀行振込/後払い(要審査)

フォーゲル綜合法律事務所は、テレビ出演も多い嵩原安三郎弁護士が代表を務める法律事務所です。

弁護士でありながらライトプランなら22,000円から依頼できる、非常に細やかなプラン設定が最大の魅力。

「退職の通知だけ任せて費用を抑えたい」という方から、「公務員や業務委託特有の複雑なトラブルを解決したい」という方まで、あらゆる職種・状況に対応可能なラインナップが揃っています。

特に、弁護士以外では対応が難しい損害賠償への対抗や社宅の退去交渉、さらに傷病手当の申請サポートまで網羅しているため、法的な不安がある方におすすめです。

フォーゲルだけのプラン選択制と後払い

一般的な弁護士法人は高額な一律料金が多いですが、フォーゲル綜合法律事務所は「通知のみなら最安級」「トラブル解決ならフルサポート」とプランを分けられます。

また、弁護士法人としては珍しく後払いや分割払い（2回）にも対応しており、手持ちが少ない方でも法的サポートを受けやすいのが特徴です。

利用者のリアルな口コミ・評判

退職代行SARABA｜メディア実績多数の老舗

運営元	会社との交渉	全額返金保証	即日対応
労働組合 (直営)	◯ (団交権あり)	◯ (全額)	◯ (24時間)

退職代行一律プラン	24,000円
キャンペーン	無料転職サポート付き
支払い方法	クレジットカード/銀行振込

退職代行SARABAは、テレビ番組「とくダネ！」や「SPA！」など多数のメディアで紹介された実績を持つ、知名度抜群の老舗サービスです。

最大の特徴は、24時間365日いつでも即対応してくれるスピード感！

労働組合（退職代行SARABAユニオン）が運営しているため、会社との交渉も可能で万が一退職できなかった場合の全額返金保証も完備しています。

SARABAだけのスピードと実績

退職代行SARABAは相談当日から代行可能を掲げており、深夜や休日でも可能な限り対応してくれます。

「明日仕事に行きたくない」と思い立ったその瞬間に動き出せるスピード感は、限界を迎えている方にとって大きな救いです。

また、退職が決まった後の無料転職サポートも付いているため、次のキャリアへの不安も解消できます。

利用者のリアルな口コミ・評判

退職代行EXIT｜業界のパイオニアで最安値級

運営元	会社との交渉	全額返金保証	即日対応
民間 (株式会社)	× (伝達のみ)	◯ (全額)	◯ (24時間)

退職代行一律プラン	20,000円
2回目以降（リピート）	10,000円
支払い方法	クレジットカード/銀行振込

退職代行EXITは、退職代行というサービスを世に広めた業界のパイオニアです。

毎年1万件以上の退職を実現している圧倒的な実績と、一律20,000円という業界最安値クラスの料金設定が魅力！

民間企業運営のため、会社との交渉はできませんが、「とにかく安く、実績のある大手に頼みたい」「ただ辞めるだけでいい」という割り切れる方には最適な選択肢です。

EXITだけの圧倒的知名度とリピート割

数多くのメディアに取り上げられ、代表者（新野俊幸氏）が顔出しで活動しているため、業界の怪しいイメージとは無縁のクリーンさがあります。

また、2回目以降は10,000円で利用できるリピート割があり、転職を繰り返す可能性がある方にとっても強い味方になります。

弁護士法人川越みずほ｜内容証明で強力サポート

運営元	会社との交渉	全額返金保証	即日対応
弁護士 (直営)	◯ (訴訟対応可)	なし	◯ (全国)

退職代行基本プラン 正社員・公務員・契約等	22,000円
損害賠償対応プラン 基本＋訴訟対応	47,000円
追加費用	成功報酬なし (残業代等は別途協議)
支払い方法	クレジットカード/銀行振込/分割払い(2回)

弁護士法人川越みずほは、埼玉県川越市に拠点を置く法律事務所です。

最大の特徴は、弁護士による退職代行でありながら基本プラン22,000円というリーズナブルな価格設定。

内容証明郵便を活用して退職や有給消化を強力にサポートしてくれるため、証拠を残して確実に辞めたい方におすすめです。

また、公務員や業務委託、取締役の辞任など幅広いケースに対応しているのも強みです。

川越みずほだけの内容証明と多様なプラン

通常の電話連絡だけでなく、事案に応じて内容証明郵便を用いることで会社に対して法的なプレッシャーをかけ、スムーズな退職を実現します。

また、休職代行や内定辞退代行、業務委託解除など細かいニーズに合わせたプランが豊富に用意されています。

リーガルジャパン｜19,800円で退職＆生活支援

運営元	会社との交渉	全額返金保証	即日対応
労働組合 (直営)	◯ (団交権あり)	◯ (全額)	◯ (24時間)

退職代行一律プラン	19,800円
支払い方法	クレジットカード/銀行振込/モバイル決済

リーガルジャパンは、労働組合が運営する退職代行サービスです。

雇用形態や職種を問わず、一律19,800円というリーズナブルな価格設定が魅力！

「人手不足で辞めさせてくれない」「上司に言い出せない」といった悩みに対し、労働組合としての交渉権を持って対応してくれます。

LINEでの相談は無制限で、退職届の作成サポートもついているため、初めての方でも安心して依頼できます。

リーガルジャパンだけの生活・転職支援

ただ辞めるだけでなく、その後の生活もサポートしてくれます。

転職先が決まっていない方には無料転職サポートを提供しているほか、労働組合の強みを活かした退職後のフォロー（離職票の請求など）もしっかり行ってくれるため、次のステップへスムーズに進むことができます。

自分に合う退職代行サービスは見つかりましたか？

社労士が教える！退職代行の選び方と「弁護士・労働組合・民間」の違い

第1章の診断やトラブル事例で、「運営元が大事」とお伝えしてきました。ここでは、なぜ運営元によって安全性が違うのか、その根拠を解説します。

ここを理解しておけば、あなたはもう悪質な業者に騙されることはありません。

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1. 運営元によって「できること」が全く違う

退職代行は大きく分けて、弁護士、労働組合、民間企業の3種類が存在します。

それぞれの最大の違いは、会社と交渉ができるかどうかにあります。

▼運営元別・対応範囲まとめ

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運営元	交渉	訴訟対応	おすすめな人
弁護士	◯	◯	裁判沙汰や金銭請求の可能性がある （ZEN、フォーゲル等）
労働組合	◯	×	安く、確実に、有給消化して辞めたい （ガーディアン、Jobs等）
民間企業	×	×	会社と良好で、ただ伝えるだけでいい （モームリ、EXIT等）

会社と揉める予感がする、確実に有給を取りたいという方は、リスクを避けるために必ず「労働組合」か「弁護士」を選んでください。

なぜ弁護士ではない労働組合が安全なのかというと、憲法で団体交渉権という特別な権利が認められているからです。

労働組合は労働者の権利を守るための組織なので、会社と対等に交渉することが法律で認められており、会社側は労働組合からの交渉申し入れを正当な理由なく拒否できません。

2. 安すぎる民間業者のリスク（非弁行為で失敗・退職無効）

退職代行において最も重要なのが「非弁行為」のリスクです。

日本の法律では、弁護士資格を持たない人が報酬をもらって交渉ごとをしてはいけないと決められています。

そのため、株式会社などが運営する民間企業のサービスができるのは、あなたの意思を一方的に伝えることだけです。

有給を使わせてください、退職日を調整してくださいといった交渉をしてしまうと違法になるため、会社がNOと言ったら引き下がるしかないのです。

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3. 口コミ・ランキングだけを鵜呑みにしない

ネット上には数多くの退職代行ランキングが存在しますが、安さや手軽さだけをアピールしている情報には注意が必要です。

安全に退職するためには、表面上の口コミだけでなく以下のポイントを必ず確認してください。

実績や知名度だけでなく、ご自身の状況に合った適法な権限を持つ業者を選ぶことが、確実な退職への最短ルートです。

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【独自インタビュー】退職代行を使った人の「末路」とリアルな体験談

「退職代行を使ったらその後の人生はどうなるの？」
「転職で不利になったり会社から嫌がらせを受けたりしない？」

そう不安に思っている方もいらっしゃるかもしれません。

ここでは、実際に退職代行を通じてブラック企業からの脱出を叶えた男女のリアルな声をお届けします。

【インタビュー情報】
取材日：2026年4月20日（月）
取材形式：WEBミーティング取材/インタビュー
取材対応：編集部S

引き止めとパワハラで限界。即日退職したその後は？

今回は、上司のパワハラと強引な引き止めに悩み、弁護士運営の退職代行を利用して退職されたRさんにお話を伺いました。

労働組合に依頼して有給消化に成功したケース

次に、労働組合運営の退職代行を利用し、1ヶ月分の有給休暇をしっかり消化して退職されたKさんにインタビューしました。

退職代行を使われた会社・上司はどう思う？裁判をしたりする？

退職代行を使いたいけれど、

「お世話になった上司がショックを受けるのではないか」
「非常識だと思われて怒られるのではないか」

と、強い罪悪感や恐怖を抱えていませんか？

しかし、結論から言うと過度な心配や罪悪感は一切不要です。ここでは退職代行を使われた側のリアルな実態を解説し、あなたの心のブレーキを外します。

退職代行を使われた会社の傾向

ネット上で退職代行を使われた会社一覧と検索する人がいますが、実は特定のブラック企業ばかりが使われているわけではありません。

現在は、誰もが知る大手上場企業から、中小企業、IT系、医療機関、さらには公的機関まで、あらゆる業種・規模の会社で退職代行が利用されています。

退職代行は今や年間数万人が利用する一般的なサービスであり、企業の人事担当者にとっても決して珍しいことではないというのが現実です。

非常識・ショックより「業務の引き継ぎ」を気にするのが現実

突然退職代行から連絡が来たら、上司は「自分への当てつけか」とショックを受けたり、「非常識な辞め方だ」と激怒したりするのではないかと不安になるでしょう。

確かに驚く上司はいますが、実際のところ現場の責任者や人事部門が真っ先に気にするのは感情面よりも実務的な問題です。

あなたがすべきことは、会社からの報復を恐れることではなく、必要最低限の業務の引き継ぎメモを郵送やデータで残しておくことだけです。

それさえあれば会社側も実務を回せるため、退職代行という手段自体をいつまでも責め立てることはほぼありません。

弁護士や労組が介入すれば会社は直接連絡してこない

「退職代行を使ったら、怒り狂った上司から鬼のように電話がかかってくるのではないか」

そんな恐怖から依頼をためらう方は非常に多いですが、弁護士や労働組合が介入すればその心配は無用です。

弁護士や労働組合が会社に連絡する際、「今後はご本人やご実家には一切直接の連絡をしないように。すべての窓口はこちらになります」と法的なプレッシャーをかけて強く釘を刺します。

会社側も、法的な代理人や交渉権を持つ組合を無視して本人に接触し、トラブルが大きくなることを非常に恐れます。

民間業者ではただのお願い止まりになってしまう可能性がありますが、適法な権限を持つ業者を選べば、あなたは依頼したその瞬間から会社との関わりを完全に断つことができます。

退職代行利用の流れ（LINE相談から完了まで）

「手続きが面倒くさそう…」
「会社と何度もやり取りするのは嫌だ」

そう思う方もいるかもしれませんが、安心してください。 退職代行の手続きは、驚くほどシンプルです！

基本的にスマホひとつあれば、家から一歩も出ることなくすべての手続きが完了します。

ここでは、最も一般的な「LINE申し込み」から退職完了までの4ステップを解説します。

退職代行を使った後に必ず行うべき「3つの事後手続き」

退職代行サービスを経由して所属企業に「退職の意思」を伝え、両者合意に至った後は、法律や社内規定に基づいた事務的な処理を行う必要があります。

この事務処理はあなた自身（あるいは代行経由）で完結させる必要があり、退職代行サービスが事務手続きまで代行してくれるわけではありません。

せっかく退職代行を使ってスムーズに退職が受理されたのに、最後の対応でトラブルが発生してしまっては意味がありません。自分自身で最後に行わなければならない3つのステップをこの章ではご紹介します。

会社支給品の返却手続き（郵送で完結させる）

退職代行を使い退職が確定した後にまず最初に行うべきが、会社から借りている貸与物を返却することです。

企業担当とやりとりをしたくないため、企業に所有権があるPCや貸与携帯、その他機材類などを返却しないといった行動は、必ずトラブルに発展する事象です。

一般的に退職代行を使っている場合、返却は「郵送」で行うのが一般的ですが、返却するべきものを返却し忘れていた倍などは企業担当から直接連絡がくる可能性もありますので、返却物に抜け漏れがないように、以下の返却物リストを参考にしてください。

また、退職代行サービスによっては退職の合意が取れた時点でサービスの提供が終了する場合も多いので、退職が成立した後のアフターサポートもしっかり行ってくれるかも依頼前に確認しておくのもおすすめです。

【要チェック】確実に「証拠」を残す発送方法：
普通郵便ではなく、「レターパックプラス」や「書留」など、対面受取で配達記録が残る方法を利用してください。万が一、会社側から「届いていない」と言われた際、発送伝票があなたの身を守る唯一の証拠になります。 また、中身が何であるかを記した「返却物リスト（添え状）」を同封すると、相手方の確認ミスを防ぐことができ、より丁寧な印象を与えます。

離職票や雇用保険被保険者証など退職関連書類の受け取り

退職が受理されると、会社から今後の生活や転職に必要な書類が送られてきます。

これらは再発行に手間がかかるものが多いですが、一般的には2週間以内に退職者の手元に届くように企業側は対応しなければなりません。

ただし、退職者側は書類が届いたらすぐに内容を確認し、不足している書類が万が一あった場合*は、退職代行経由ですぐに企業担当へ連絡を入れるようにしましょう。

特に離職票や雇用保険被保険者証、源泉徴収や健康保険被保険者資格喪失証明書は次回の転職先企業への提出が求められたり、一時休職する場合の国民健康保険への切り替えの際に必要になります。

*書類が届かない場合の対処法：
会社によっては事務処理が遅れたり、嫌がらせで発送を遅延させたりするケースがあります。退職日から2週間を過ぎても届かない場合は、退職代行業者を通じて督促してもらうのがベストです。それでも解決しない場合は、ハローワークに相談することで、ハローワークから会社へ督促をかけてもらうことも可能です。

国民健康保険・国民年金への変更と住民税の切り替え

会社員時代は給与から天引きされていた「社会保険料」や「税金」ですが、退職から次の仕事が決まるまでの間は自分自身で支払う仕組みに切り替える必要があります。

これには「退職日の翌日から14日以内」に行わなければならないという期限があるため、スピード感が求められます。ただし、「退職日の翌日」と「新しい会社の入社日」の間に1日も空きがなければ、国民健康保険への切り替えは不要です。

もし退職日から新しい職場への入社日の間に1日以上空きがある場合は以下の3つの変更手続きが必要になります。

健康保険の切り替え手続きを行う（3つの選択肢）

退職した瞬間に、それまで利用していた会社の社会保険（健康保険）は利用できなくなります。

そのまま放置して無保険状態になると、万が一怪我や病気をした際に医療費が全額自己負担（10割負担）になってしまうため、必ず以下の3つのいずれかのパターンで切り替えを行いましょう。

• 国民健康保険に切り替える
  • 最も一般的な方法です。お住まいの市区町村役場で手続きを行います。保険料は前年度の所得に基づいて算出されます。
• 社会保険を任意継続する
  • これまでの会社の健康保険に、最大2年間継続して加入できる制度です。ただし、これまでは会社が半分負担してくれていた保険料を「全額自己負担」することになるため、保険料が倍額になる点に注意が必要です。
• 家族の扶養に入る
  • 家族（配偶者や親など）が社会保険に加入している場合、その扶養に入ることで、あなた自身の保険料負担をゼロにすることができます。ただし、年収制限などの条件を満たす必要があるため、あらかじめ家族の勤務先に確認が必要です。

どの方法が最も月々の負担を抑えられるかは個々の状況によって異なります。退職前に一連の流れを整理し、自分に合ったパターンを決めておくと、代行実行後に慌てずに済みます。

厚生年金から国民年金への切り替え手続きを行う

会社を辞めた後は、年金の切り替えも必須です。会社員時代は「厚生年金」に加入しており、保険料は給料から天引きされていました。

この厚生年金には「国民年金」が含まれていますが、退職して厚生年金を脱退すると、国民年金も未納の状態になってしまいます。そのため、退職後は厚生年金から「国民年金（第1号被保険者）」への切り替え手続きを行いましょう。手続きは、お住まいの地域の役所にある年金窓口で行います。

• 手続きを忘れるリスク
  国民年金は日本に住む20歳以上60歳未満のすべての人が加入する義務があります。万が一手続きを忘れて未納期間が発生した場合、将来受け取れる年金額が減るだけでなく、遡って支払うことができるのは「過去2年分まで」と決まっています。
• 支払いが困難な場合
  退職直後で所得が少なく、保険料を納めるのが厳しいときは、そのまま放置してはいけません。「国民年金保険料の免除制度」や「納付猶予制度」を利用できる場合があります。役所の窓口で相談すれば、経済状況に応じた柔軟な対応を受けられる可能性があるため、必ず確認しましょう。

住民税の支払い方法を確認する

住民税は、前年の所得に対して課税される税金で、会社員時代は給与から天引き（特別徴収）されていました。

退職後はこの天引きができなくなるため、以下のいずれかの方法で残りの税額を納める必要が発生します。

• 一括徴収（1月〜5月に退職した場合）
  最後の給与や退職金から、5月分までの住民税をまとめて差し引く方法です。一度に引かれる額は大きくなりますが、個別に振り込む手間が省けます。
• 普通徴収（6月〜12月に退職した場合）
  退職後に自宅へ届く「納付書」を使って、自分でコンビニや銀行で支払う方法です。注意点は退職日が6月1日から12月31日までの場合、退職者の意思で翌年5月までの住民税の納付方法を一括徴収か普通徴収のどちらかを選択して支払うことができます。

退職代行を利用する際、最後の給与からいくら住民税が引かれるのか気になる場合は、あらかじめ代行業者を通じて会社に確認してもらうか、過去の給与明細から概算を把握しておくと安心です。

2026年4月に退職代行を使われた人事担当にインタビュー

【インタビュー内容】
企業情報：東京都中央区に拠点があるIT系企業
従業員数：10名
人事担当：田中さん（匿名希望）
取材日：2026年4月27日（月）15:00~16:30
取材形式：対面取材/インタビュー

上記のインタビューから、退職代行を使って社員が退職してしまう企業の人事担当としては、退職前に一度相談して欲しかったという思いが強い傾向があります。

退職代行は労働者の権利を守る正当な手段ですが、その電話一本が届いた瞬間、現場では「これまで共に働いてきた時間」が一方的に断絶されます。

人事や現場のメンバーにとって、最も堪えるのは業務の増加以上に、一言の挨拶も許されないまま関係が終わる虚しさです。もし代行を利用せざるを得ない場合でも、最低限の引き継ぎ資料を残し、備品を速やかに返却するといった「画面越しに伝わる誠意」だけは忘れないでください。

その小さな配慮があるかないかで、残された側が抱く「怒り」や「呆れ」が、最後には「仕方のない決断だった」という理解へ変わるかもしれないからです。

退職代行に関するよくある質問

もう一人で悩まなくていい。明日から新しい人生を

「本当に辞められるのかな？」
「やっぱり怒られるんじゃないか…」

ここまで読んでもまだ、心のどこかに不安が残っているかもしれません。真面目な人ほど、「自分が我慢すればいい」と考えてしまいがちです。

会社を辞めることは逃げではありません。あなたの心と身体を守るための、正当な「権利」です。

退職代行サービスを使えば、明日からもう会社に行かなくていいのです。

まずは「LINEで無料相談」だけでもして新しい人生に一歩踏み出しましょう！